Nu orkar jag inte.....
Träning - stressmoment just nu....
Igår bestämde jag mig för att spara mina PT-dagar jag har kvar till efter jul. Just nu är det bara "Att-måste-träna-nu". Vill att det ska var kul! Men det är bara för mycket just nu. Jag att min tid blir bättre framåt i januari - februari. Har lättare att vara borta från kontoret då. Satsar på att komma igång med PT träning då. Och fram till dess träna kondition och lite småövningar själv.
Ja, så får det bli.......
TCM
Flera borde testa denna typ av behandling, här går man till den verkliga orsaken - man behandlar inte bara själva symtomet. Effektivt och bestående behandling.
Fixat att träna
Har inte tränat på flera veckor nu. Ryggen pajade, lite små hängig och ryggen pajade en gång till. Då funkar det inte att träna. Men så i tisdags och idag har jag tränat med min PT. Det har faktiskt gått bra. Har orkat mera än vad jag trodde mig orka. Härligt!
Nu hoppas jag -åter igen- att ryggen ska hålla så att jag kan träna mååånga veckor framöver. Vill så gärna att komma så långt att jag får lite kondition, styrka och att jag minskar i mina mått och kommer i lite gamla kläder.
Jag håller tummarna till mig själv!
Gott & nyttigt
Nu börjar clementiner och apelsiner bli goda.
Dags att ladda upp hemma och på jobbskrivbordet.
Choklad & Dr Phil
Lördag morgon = sovmorgon.... himla skönt att sova tills jag vaknar själv utan att klockan ringer. Jag tycker jag har sovmorgon om jag får ligga till klockan sju. Min tonåriga son håller inte med om det tidsperspektivet. Han ska få sov ända till kl. 10.00 idag. Sedan bär det av mot Täby centrum, frisör, vinterjacka, god lunch och kanske bio. En härlig lördag som startade med choklad och Dr Phil efter den låååånga sovmorgonen.... :-)
För mig som är på kontoret vid sextiden och går hem ca tolv timmar senare är en lördag som denna helt underbar. Jag lyckas återhämta mig rätt ok med denna dag. Så som jag jobbar just nu har jag bara en dag i veckan som jag har som riktig slapp dag. Har jobbat så nu .... kan det vara ett och ett halvt år - två år. En längre sammanhängande ledighet är något som står på min lista att lägga in nästa år.
Ofrivillig vilodag
Som tur är M tillbaka på kontoret efter några dagars sjukfrånvara. Det är sjuktider just nu verkar det som. Många är häniga och borta från sina arbeten. Att åka till SATS och träna just nu får jag glömma. Ingen ska träna när man har en infektion i kroppen.
Att sova är bästa medicinen
